Dnes jsme si pro vás připravili další skvělý recept, který je zároveň maximálně jednoduchý a veeeelmi chutný :)
Je to jeden z těch receptů, který zvládne každý, protože postup spočívá v jednom kroku - všechny suroviny hodit do sekáčku, rozmixovat, nalít do formy a upéct: D
Na Banánový blondie chlebíček potřebujeme:
- 3 střední banány (cca 270 g)
- 30 g medu nebo agáve sirupu (jiného sladidla)
- 50 g ořechového másla
- 50 ml mandlového mléka (nebo jiného mléka)
- 150 g špaldové mouky
- 8 g kypřícího prášku + špetka soli
- Čokoláda nebo jiný posyp
Postup je prakticky jednokrokový, tak jak jsme zmínili již v úvodu :D
Vše hodíme do sekáčku a rozmixujeme na hladkou směs bez hrudek. Pokud se nám směs zdá málo sladká nebo jsme prostě sladkožrouti tak dochutíme například flavrops nebo jiným sladidlem.
Formu na chlebíček si vymažeme a nalijeme do ní připravenou směs.
Posypeme podle chuti tím, co máme rádi a dáme péct na 175 stupňů cca 25 minut (závisí to samozřejmě od trouby).
Necháme vychladnout, vyklopíme a můžeme krájet a rovnou i servírovat :)
DOBROU CHUŤ!
Celý chlebíček = 1193kcal/42b/189s/29t (20 g vlákniny)
Chlebíček má cca 500 g, takže nám vyjde po nakrájení pěkných 10 kousků po 50 g.
1 kousek = 119kcal/4,2b/18,9s/2,9t (2g vlákniny)